Envie sua receita 
Introdução Alimentar
Essa duplinha faz um bem danado pra saúde e tenho percebido que anda sendo deixada um pouco de lado...
O arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro. O feijão, por sua vez, é um alimento rico em proteína vegetal, também sendo fonte de ferro, vitaminas do complexo B e demais minerais fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
A combinação desses dois alimentos é perfeita, pois se completam. Além de fornecerem diversos nutrientes, os aminoácidos que faltam em um alimento podem ser encontrados no outro.
Por exemplo: o arroz é pobre no aminoácido lisina, que por sua vez é encontrado em abundância no feijão, já o aminoácido metionina é pobre no feijão, mas existe abundância no arroz, por este motivo que eles se completam, tornando-se um par perfeito.
A proporção ideal é de 3 porções de arroz para 1 porção de feijão.
Veja abaixo a informação nutricional desses dois alimentos:
Fonte: daqui
Então venho aqui convidar a todos que criem pratos criativos como o da imagem acima e enviem para nosso email (asdeliciasdodudu@hotmail.com) com seu nome/ cidade e nome e idade da criança, para ser publicado tanto aqui no blog como em nossa fanpage, que tal colocar a criatividade em ação e ainda alimentar seus filhos de uma forma divertida e nutritiva?
Será escolhida através de voto popular...
o Envio da foto pode ser feito até dia 20/06.
Após essa data será zerado o número de curtidas do album e começará então a votação em nossa fanpage até dia 30/06 quando serão anunciados os vencedores.
A foto mais criativa ganhará um cadeirão de alimentação Tulipa Baby e o melhor, poderá escolher qual deles você irá querer... são 3 lindas opções: o Dudu ganhou uma olha só aqui que linda...
O Segundo colocado ganhará um lindo babador Girafinha da loja Roupas de nenem
Olha que lindo:
O terceiro colocado vai ganhar um body lindo do Baby Bodys, e a estampa é você que escolhe!!!
Olha algumas delas:
OBS: O prato não precisa ser somente de arroz feijão, podendo conter outros ingredientes, mas é indispensável a presença dos dois.
 |
| branco |
 |
| Pinhão |
 |
| Tabaco |
O Segundo colocado ganhará um lindo babador Girafinha da loja Roupas de nenem
Olha que lindo:
O terceiro colocado vai ganhar um body lindo do Baby Bodys, e a estampa é você que escolhe!!!
Olha algumas delas:
OBS: O prato não precisa ser somente de arroz feijão, podendo conter outros ingredientes, mas é indispensável a presença dos dois.
OBS: Será DESCLASSIFICADO caso seja provado qualquer tipo de fraude na votação.
AS MAMÃES QUE APOIAM:
ALICE IN THE NINALAND
BABY DICAS
COISAS DA LARA
AS MAMÃES QUE APOIAM:
ALICE IN THE NINALAND
BABY DICAS
COISAS DA LARA
8
comentários
8 Comentários
Amoooooo arroz com feijão e é, de longe, a comida favorita da Nina. Mas até do que a batata frita, ops, não me mate, eu deixo ela comer besteiras nos finais de semana.
ResponderExcluirFaz parte Alice, na idade da Nina não tem como ser tão rigido... não mata não hehehe beijoss
ExcluirMuito legal, meu filho de 9 meses começou a aceitar melhor a papa salgada quando a pediatra liberou o arroz e o feijão, mas eu tava na dúvida da proporção. Então são 3 de arroz pra 1 de feijão? E em relação aos legumes e proteína animal, qual é a proporção?
ResponderExcluirEba! Adorei estar aqui e participar dessa atividade que estou encantada ultimamente.... comida divertida!!! Bjokas. Andrea e Lara. http://coisas-da-lara.blogspot.com.br/
ResponderExcluirMeu filhote adora feijão com arroz! Que bom saber que é super saudável!
ResponderExcluirOi Thais, me manda um e-mail pra contado? achei uma coisa no face, sei lá se é plágio...
ResponderExcluirmas quero que tu veja!
beijos
Mamãe do Otávio
oi Tamires, asdeliciasdodudu@hotmail.com pode mandar que eu vejo... brigada querida... beijos
Excluirarroz e feijão é a combinação perfeita, um depende do outro pra se compeltar e trazer o benefício ao nosso organismo!
ResponderExcluircereal + leguminosa ;-))
iria AMAR participar, mas ainda não estou nessa fase ahhahahahahaha
beijos