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As delícias do Dudu
As delícias do Dudu

3

jul

2012

Suco de maracujá



por Thais Ventura em Receitas, Suco | Tags:

6 meses

Sempre me perguntam sobre o maracujá e eu sempre tive receio de dar ao Dudu por ser azedo demais, e eu não adoçar os sucos dele com açúcar nenhum, pois todos já sabemos e já cansei de falar aqui no blog que o recomendado pelo OMS é evitar qualquer tipo de açúcar até os 2 anos, que é quando estamos formando o paladar de nossos pequenos. Já falei sobre o mel e o Karo AQUI, e apesar dele já ter 1 ano e 2 meses prefiro sucos sem qualquer tipo de adoçantes e frutas in natura. Mas ontem na feira, achei um maracujá tão lindo que resolvi comprar e experimentar minhas misturas doidas, e deu super certo, fico docinho o suco e Dudu amou!!! Olha ai:

Propriedades do Maracujá:
> Este fruto é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo).
> Possui propriedades que funcionam como calmante natural no organismo humano.
> Os maracujás de casca enrugada possuem a polpa mais doce, enquanto os de casca lisa são mais ácidos (azedos).
> Cada 100 gramas de maracujá apresenta, aproximadamente, 70 calorias.

Para o suco você vai precisar de:

1 maracujá
2 laranjas lima
1 fatia de melancia

Corte a melancia em cubos, tire a polpa do maracujá e esprema o suco da laranja lima…

Bata tudo com o mixer ou no liquidificador…

Coe e sirva em seguida…

Ficou muito saboroso e o melhor, docinho sem uma gota de açúcar =)

E hoje mais tarde tem papinha de maracujá feita em casa aguardem!!!

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