Barra de cereal feita em casa.

Recomendo que seja consumido em no máximo 3 dias por causa da banana, pode ser feito com maçã ou até mesmo sem nada de frutas. 

Boa escolha para mandar na merenda dos filhotes...

Ingredientes:

Mel

Aveia flocos finos

Aveia em flocos grosso

Gérmen de trigo

Quinoa em grão

Banana Picadinha

Modo de preparo:

Em uma panela derreta uma colher de sopa de manteiga

Meia xícara de chá de mel

E misture o mel com a manteiga

1/2 xícara de Quinoa

1 xícara de aveia grossa

1/2 xícara de Gérmen de trigo

1/2 xícara de aveia fina

1 banana picadinha

Em uma tigela misture os ingredientes

Depois de derreter o mel e a manteiga

Misture aos grãos

Fica tudo homogêneo

Unte uma forma com margarina

Espalhe a massa deixando uma altura boa para fazer a barrinha (nesse caso a forma era muito grande então coloquei somente na metade)

Espere esfriar e corte do tamanho e forma que desejar

Enrole em papel filme ou papel laminado

E ai gostaram?