Suco de caqui com coco

Está na época do caqui minha gente, vamos aproveitar, além de saborosa é uma fruta que auxilia no bom funcionamento do intestino por causa da grande quantidade de fibras, e olha só as outras qualidades do caqui e do coco:

Curiosidades e Propriedades do Caqui
Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais.

Curiosidade
O caqui só deve ser lavado na hora de consumi-lo, caso contrário, azeda facilmente. 

Propriedades Nutricionais
É boa fonte de Cálcio, Fósforo, Sódio. Possui também um bom teor de betácaroteno(provitamina A), que é um dos principais  antíoxidantes utilizados contra o envelhecimento. 

Valor Calórico
100 gramas de caqui chocolate fornecem 74,4 calorias. Caqui japonês: 86,7 calorias. Caqui paulista: 62,1 calorias 

Como Comprar
Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme. 

Como Armazenar
Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. 

Coco:
Propriedades Nutricionais:O valor nutritivo do coco varia com seu estado de maturação, apresentando bom teor dos sais minerais potássio, sódio, fósforo e cloro. Sua polpa é Rica em fibras e bastante calórica.

Valor Calórico:
100 gramas de coco maduro fornecem 266 calorias.
100 gramas de água de coco fornecem 22 calorias.

Propriedades Medicinais:A polpa do coco é Rica em fibras, auxiliando no bom funcionamento intestinal. Seu conteúdo em potássio, tanto na água como na polpa, auxilia no bom funcionamento do coração, mantém a pressão arterial em bons valores, protege a função neuromuscular e mantém o equilíbrio das células. Além disso, sua água ajuda a recuperar os organismos desidratados

SUCO: 

1 caqui

150ml de água de coco fresca

Descasquei o caqui e cortei em pedaços...

Bati com a água de coco...

Dudu tomou tudo, ficou muito saboroso...