Papinha com aveia + papinha doce com aveia

A receita de hoje ficou simplesmente demais... Introduzi mais  uma novidade no paladar do Dudu, a berinjela e como ele tem tido muita dificuldade em fazer o numero 2 rsrs resolvi colocar aveia pra dar uma encorpada na papinha e também na papinha doce, e não sei se foi coincidência mas funcionou que é uma beleza... então já sabem, quem tem bebê com prisão de ventre, é tiro e queda a aveia.

Vamos as receitas?

Ingredientes: Berinjela, batata asterix, chuchu, ervilha, abobrinha, inhame, beterraba, agrião, cebolinha, salsinha, cebola, alho, peito de frango e aveia.

Tudo lavado, descascado e cortado...

Refogue a cebola e o alho...

O peito de frango...

Cebolinha e salsinha...

Coloquei os outros ingredientes, menos a aveia...

Cobri com água e deixei cozinhar...

Aveia em grãos grossos...

Quando estava quase pronto coloquei a aveia...

Depois de pronto ficou assim....

Amassei com o garfo...

Ficou bem delicia e nutritivo demais...

Papinha doce

Ingredientes: Maça, laranja lima e ameixa

Ameixa em pedaços...

A maça eu ralei...

Coloquei o suco da laranja lima junto com a ameixa...

Aveia...

Bati com o mixer...

Misturei os dois...

Coloquei mais um pouquinho de aveia por cima...

A Aveia que usei nas duas receitas foi essa:

Propriedades da aveia:

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesteroltotal e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados dos mesmos.

Existem estudos que dizem ainda que o consumo de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia (açúcar no sangue), manutenção e diminuição do colesterol sanguíneo, controle da pressão arterial e regulador do trânsito intestinal, evitando a obstipação (intestino preso). 

Fonte: Wikipédia

Ficou Muito gostoso também...

Por hoje é isso... Beijos em todos!!!